Диетические напитки, как оказалось, не только не помогают с похудением, но и могут даже способствовать увеличению веса. Поэтому, если кто-то решил использовать их как спасительный круг при стремлении к стройной фигуре, ученые из Университета Иллинойса настоятельно рекомендуют подумать еще раз. Но как же так получается, что «быстрое похудение» превращается в «быстрое поправление»?
Давайте взглянем на это с юмористической стороны. Вот представьте себе ситуацию: вы сидите в кафе, заказываете диетическое колу, а затем накидываете на себя двойную порцию торта, оправдывая это тем, что вы же все-таки выпили диетическую колу!
Похоже, что в этом случае эффект «диетического» напитка просто компенсируется внушительной калорийностью других продуктов.
Иногда мне кажется, что диетические напитки похожи на магическую палочку, которая превращает обычное питание в «здоровое». Но, к сожалению, жизнь не всегда похожа на фэнтезийный мир Гарри Поттера, где можно наложить заклинание и тут же стать стройным и подтянутым.
Интересно, что зачастую люди, считающие, что употребление диетических напитков оправдывает их питание, склонны к самообману. Подобная логика напоминает ситуацию, когда решив начать здоровый образ жизни, мы покупаем спортивный костюм и кроссовки, но забываем проходить тренировки, убеждая себя, что уже достаточно много сделали, просто купив экипировку.
Даже анекдоты иногда отражают реальность этой ситуации. Вот, например, один из них: «— А почему ты пьешь диетическую колу, ведь это же ничего не дает?
— А я просто пью ее вместо того, чтобы есть пирог». Все гениальное, как говорится, просто.
Иногда кажется, что диетические напитки обладают свойством изменять восприятие реальности. Люди могут действительно верить, что они что-то делают для своего здоровья, даже если по факту все остается на месте (или даже увеличивается вес).
Это как в том анекдоте, где человек стремится к тому, чтобы его окружающие чувствовали себя лучше, посыпая их соком из пустого ведра.
Но, шутки в сторону, существует множество примеров, когда люди, решив потерять вес, начинают употреблять диетические напитки в огромных количествах, полагая, что это поможет им похудеть. Но чаще всего результат оказывается противоположным – вес не только не уменьшается, но и может увеличиться. А винить в этом, конечно же, подслащенные напитки!
Так что, прежде чем пить литры диетических напитков в надежде на стройную фигуру, стоит задуматься и, возможно, пересмотреть свой рацион и физическую активность.
Ведь магии в похудении нет, а вот труд и здравый смысл – всегда кстати. А если вдруг захочется какого-то волшебства, лучше просто посмотреть фильм о Хогвартсе и насладиться приключениями Гарри Поттера – вес от этого точно не увеличится!