Потеря веса — это, конечно, серьезная тема, но иногда к ней можно подойти с юмором и легкостью. Ведь диеты, постоянные взвешивания и борьба со соблазнами вроде пирожков и шоколада — вот что делает нашу жизнь ярче и интереснее!
Конечно, взвешивание — это важный инструмент контроля за своим весом. Представьте, что вы взвешиваетесь каждый день утром.
И вот, однажды вы решили побаловать себя кусочком торта вечером. На следующее утро вы подходите к весам с надеждой, что ничего не изменилось. И тут весы показывают прибавку!
Сколько раз уже можно было слышать фразу «весы точно сломались!».
Есть такой анекдот про диету: «Начинаю диету. Утром с усилием открываю глаза, протираю их, потираю руки от облегчения, что снова один день на диете пройден успешно. И вдруг вспоминаю, что еще сплю…».
А как насчет постоянного отслеживания результатов на графике?
Это, безусловно, мотивирует! Представьте, вы видите, как ваш вес идет вниз, как стрелка на тахометре спортивной машины.
Вы чувствуете себя гонщиком на трассе, преодолевающим препятствия на пути к своей цели. Ну, возможно, сравнение с гонщиком немного преувеличено, но воображение то бурное!
И, конечно, как же без классических сравнений веса с грузом.
«Я потерял 5 килограммов! Это как 5 пакетов сахара! Вот и думайте, что я столько носил с собой каждый день!».
Или, наоборот, «Я немного поправился… Ну, всего лишь 500 грамм, как небольшой кусочек геркулесового печенья. Ничего страшного!».
А что если взвешивание стало для кого-то настоящим испытанием? «Каждый раз, когда я ставлюсь на весы, я переживаю столько эмоций, что равнодушие весов кажется мне оскорблением!
Они ведь ничего не знают, какие у меня были усилия вчера, чтобы проплыть мимо витрины с пирогами!».
А еще можно вспомнить анекдот про мужчину, который постоянно жаловался жене на свой вес. Она предложила ему стать на весы голым.
Он согласился и увидел, что вес ни сколько не изменился. Тогда жена задумчиво сказала: «Ну вот, а ты говорил, что вся проблема в твоей одежде!».
Вес это, конечно, не самое важное в жизни, но контроль над ним и забота о своем здоровье — это хорошо.
И если иногда добавить к этому юмор и легкость, то процесс похудения станет более приятным и не таким тяжелым. Ведь смех — это тоже здоровье!