Текст о лучших продуктах при стрессе вызывает у меня некоторое удивление. Такой тяги к шоколаду и орехам, которая вызвана стрессом, наверное, не испытывает только камень. Все мы, находясь в стрессовых ситуациях, скорее прибегаем к шоколаду, чем сельдерею.
Вспоминается анекдот, в котором рассказывается, что есть две категории людей: те, кто при стрессе ест шоколад, и те, кто вряд ли выживет до конца дня без орехов. У меня, конечно, и тот и другой продукт идут в примерно равных количествах, но вот капусту до стрессовых ситуаций я точно не включаю в свое питание.
Чеснок, конечно, полезен, и даже в стрессовых периодах нам помогает укрепить иммунитет.
Но вот представьте, как вы пекущийся о здоровье и делающий всё возможное, чтобы не заболеть, человек пытается успокоиться уже чесночным запахом. Думаю, долго такой тренд на успокоение не продержится.
Зеленое оливковое масло – это отдельная история. Оно, да, полезно для сердца и кровеносной системы, но приготовить на нем хоть что-нибудь без толика стресса – это и правда подвиг.
Хотите верьте, хотите нет, хорошее блюдо на оливковом масле у меня получается только в дни, когда все проходит гладко.
Но вот орехи, это действительно хорошее приобретение. Я вас умоляю, как же можно утешиться свежим миндальным орехом, когда все вокруг идет наперекосяк?
Это просто находка для стрессовых ситуаций.
Конечно, ягоды — это отличный выбор для перекуса. Но вот попробуйте в дне страшного стресса взять ягодку вместо шоколадки, чтобы успокоиться.
Вряд ли это сработает. Скорее всего, вы съедите ягоду, а потом таки наедитесь шоколада.
Так что список этот, конечно, достоин внимания, но чтобы действительно противостоять стрессу, давайте придерживаться золотого правила – «Все будет хорошо, если вы в доме имеете запас шоколада и орехов».