Согласно исследованию специалистов из Университета Бирмингема, вода перед едой может способствовать снижению веса. Однако, мне кажется, что это не исключительно свойство воды.
Вода, конечно, хорошо помогает контролировать аппетит, но если уж говорить о похудении, то есть и другие интересные приемы.
Например, шутят народные мудрецы, что если есть перед сном, то сама пища не будет ложиться на живот, ведь она будет занята поеданием хозяина. А если есть сутки напролет, то можно похудеть на грамм за каждую минуту, проведенную за столом.
Конечно, это все шутки, но часто в юморе заложена доля истинного восприятия мира.
Из личного опыта могу сказать, что вода действительно помогает контролировать аппетит. Нередко, когда чувствую голод, но знаю, что пора этого не делать, пью стакан воды и чувствую, что желание перекусить как-то отступает. Это очень удобный способ поддерживать себя в форме, особенно если не хочется прибегать к радикальным диетам.
А что делать, если вода надоела? Можно, конечно, добавить к ней немного фантазии.
Например, приготовить воду с мятой, лимоном или огурцом. Получится свежий напиток, который не только утолит жажду, но и добавит разнообразия.
Или попробовать газированную воду — тоже вариант для тех, кто любит что-то пожестче. Так что даже если пьющая вода может помочь сбросить лишний вес, можно сочетать ее с другими напитками для разнообразия.
Известно, что существует масса различных «чудодейственных» средств для похудения.
Например, анекдоты о чудо-похудениях на самодельных диетах бывают очень забавными. Например, диета на кефире и яблоках — сначала ты худеешь, потом ты начинаешь всех окружающих пугать звуками из своего живота. Или диета на капусте — не только лишний вес уйдет, но и любовь всех друзей и близких, ведь капуста очень ароматная.
Не так давно в соцсетях стал популярен флешмоб «диета смеха» — регулярные смешные приколы и анекдоты помогают сжигать калории.
Некоторые даже утверждают, что с помощью смеха можно похудеть ещё быстрее, чем с помощью воды перед едой!
Так что, вода перед едой, смешные анекдоты и диеты на кефире — каждый найдет для себя свой путь к стройности. Главное, чтобы этот путь был забавным и приносил радость, а не стресс.
Весело худеть всегда легче!